0 Läs mer >>
(null)

Idag har mannen firats, med rackarbajsaregryta och ris och jordgubbstårta bakad av bästa mamma. 

(null)

(null)

Lilla Leia kom på kalaset, och hon har blivit så  mycket människa på senaste månaderna. 
Så häftigt att en liten knodd utvecklas så, och blir sin egen person. Härmar tal, sjunger, dansar och tar in. Allt. Är lagom skeptisk, sänker garden, höjer igen. Synar. 
Är underbart fantastisk, energisk, nyfiken, busig och alldeles ljuvlig!

(null)

(null)

Mannen fyller alltså år.
Han som är min väldigt bra-iga hälft, min livspartner och vän, älskare och goaste människa. 

(null)

Mat efter ett gammalt beprövat recept bidde det idag, fast med cocktailtomater istället för paprika och lite mer kryddor än i receptet.
Och jag lät den koka på svag värme en bra stund, så den blev mustig och go.

(null)

Efter kalas blev det ett intensivt träningspass med cyklingintervaller och lite styrka. 
Otroligt skönt efter mat- och slödag!
Är dock öm i höger kroppshalva, sträckte mig duktigt i fläskfilé och häck i fallet tydligen.

Nu slöglor vi på Community, en halvknäpp och rolig komediserie.
Lagom söndagsavslutning.

❤️

Goaste människa.

1 Läs mer >>
(null)

Lördagssovmorgon satt som en smäck.
Älskar de där slöa, ligga-kvar-liiiiite-till-i-sängen-dagarna även om jag är ganska rastlös och oftast vill upp när jag väl vaknat.
Ändå skönt att kunna softa.
Ta lite längre tid på sig än på vardagarna.
Läsa tidningen lite noggrannare. Dricka kaffet lite långsammare.

(null)

Och faktiskt gå promenaden lite långsammare.
Just idag fanns en annan anledning till det och det berodde på att jag föll mitt i gatan på väg till stan på förmiddagen. Mannen och jag skulle över vår knäppa gata mot bron, där det liksom aldrig blir klart utan ofta är kravallstaket pga bygge. Jag tittar mot vänster och går samtidigt ut i gatan, viker vänster fot på nåt skumt sätt och ramlar till höger på höft, knä/underben och tar i med höger handlov i asfalten. 
Blev rätt chockad. Vad hände liksom, på bara en sekund?
Fått bevisat att min sk osteopeni i alla fall inte är så riskfylld - det är bra! 
Men öm i höft och muskler blev jag, som en sträckning av hela kroppens muskler känns det.

(null)

(null)

Askelyckan med mina föräldrar, så som lördagen brukar va. Mysigt att kura när regnet då öste ner. Fantastiskt att kunna sitta så, ses och snacka med otroligt vitala 80- och snart 81-åriga föräldrar! 

(null)

Köpte lite rosor på maxi igår. Lite tröstande när butiken var överfull av människor. Eller kändes det som i alla fall när en handlade en fredag efter arbetsvecka. 
Vackra är de, de där rosorna!

(null)

Liksom de här två: Frida-Hedvig och Oscar.
Fint att se!

Puss & kram
Joey ❤️

Vad hände liksom...?

1 Läs mer >>
(null)

Fredag.
Så otroligt skönt. 
Landade efter jobb och matinköp bland tusen andra.
Ny serie, Unbeliavable. Byggd på verkliga historier om våldtäktsoffer, otroligt obehaglig och välgjord. Om otäcka människor som utövar makt, skändar kvinnor och förstör för livet. Dessutom får kvinnorna lida än mer då rättsväsendet inte tror på deras historier. 
Den river i själen. 

Men ändå.
Fredag. 
Helgkväll. Sovmorgon imorgon. Typ himmelskt.

(null)

Veckan har varit omtumlande, mycket press och stress.
Ska försöka koppla bort det, ta välbehövliga dagar ledigt och njuta av allsköns blandning.

Det blir bra.

❤️

Fredag.

0 Läs mer >>
(null)

En symbol för att allt går.
Trots allt motstånd, de vidrigaste förutsättningarna och taskigaste oddsen.
Så går det ändå. Oftast.
Att komma igenom, växa sig stark. Förbi.

Det går att växa ifrån. Ifrån det som hållit en fånge, som bakbundit.
Om en inser att det är just det, att en pressat sig framåt och gått uppåt som gjort att styrkan är som ingen annans.
Den kan ta en dit en själv vill.

Som blomman som växer där. 
Pressar sig upp trots det starkaste motstånd.
Den vill upp. Ut. Bli och vara fri.

(null)

(null)

Goaste ungen och hennes mamma har jag hälsat på, på tal om att växa!
Lilla pluttan....tiden! Den rusar!

(null)

Själv känner jag mig inte som växande, utan mer invecklad och irriterad idag...
Inte på jobbet i sig, inte på patienter eller fixet med operation utan på alla som ska vakta sitt revir genom att pinka på andras typ för att själva kunna slå sig på bröstet.
Suttit med siffror, räknat fram- och baklänges med bästa kollegan tills vi nog fick det rätt.
Slut i huvudet av att känna att det jobb och den själ vi lägger ner värderas i varje mm. 
I siffror. 
Tack gode gud för min kollega och för resten av gänget! Så guld värda. På alla sätt.
I guld. Inte i siffror.

❤️

Upp och ut.

0 Läs mer >>
(null)

Sol och läsning. 
Kaffe i dotterns val av mugg. 
Arbetsro och lugn när de små gråsparvarna hoppade runt i lavendeln. 
Solen värmde, fåglar kvittrade. 
Och kaffe i solsken smakar extra gott.

(null)

(null)

Rensade hjärnan med en promenad och podden Björn och Navid. Om mänskligt lidande. Deras reflektioner och lugna samtal, med en riktigt fin förmåga att lyssna in varandras funderingar. 
Passar bra i vacker höst med vackra färger, hög luft och blå himmel.

(null)

(null)

Igår började en ny period i livet, nämligen övningskörning med min älskade unge.
Så himla roligt att få vara en del i den utvecklingen, för både hennes och min del.
Gick väldigt bra, hon behöll lugn och koncentration hela vägen och jag tror så även jag. Ser fram emot fortsättningen!

Kram ❤️

Arbetsro och lugn.

0 Läs mer >>
(null)

En helt fantastisk kväll med Rigmor Gustafsson och hennes galet duktiga musiker!
Hon sjunger med sån lätthet och inlevelse, hela hennes kropp utstrålar det hon sjunger och det känns. Tiden stannar och själen bäddas in i musiken. Som magi.
Så jävla bra!!

(null)

Fick med mig vännen Sussie på både konsert och lite efterhäng på deluxe. Så mysigt!

(null)

Är så nöjd att sommaren kom tillbaka lite.
Skönt att insupa sol och värme, som nu efter träningspasset. Lyssnat klart på Skäringer & Mannheimers avsnitt "Hysterikor". 
På sitt roliga och humoristiska sätt tar de upp brännande ämnen och just detta är faktiskt tänkvärt. Jämförelsen om att Trump, om han vore kvinna, skulle kallas hysterika är nog faktiskt klockren. 
Jag tycker onekligen att han är hysterisk, en narcissist med noll självinsikt och med behovet allan att göra rubriker. Om allt, men särskilt det som skakar om och ger rädsla.
Lyssna och reflektera, så här på solskenspromenaden eller när ni sitter med kaffet i solen.

(null)

(null)

Bilder på vägen till gymmet. 
Olikheter och höst. Färger. 

(null)

Och asfaltsblommor som orkar växa.
Trots allt.

(null)

Dags att duscha.
Ta lite lunch.
Ladda upp för första övningskörningen med älskade ungen i eftermiddag!

Kram ❤️

Magisk konsert och...

0 Läs mer >>
(null)

En del av vår trädgård har fortfarande djungelstil med dess prunkande grönska. 
Jag undrar dock lite vad vi ska göra med detta nedhängande, lianliknande gröntjofräs....? 
Fint är det ju och det kan väl få va som det är tills det breder ut sig i trappan och utgör halkrisk (eller stötdämpning om en skulle ramla?!). Snyggt är det i alla fall!

(null)

(null)

Är baktrött efter arbetsvecka och middag med goda drycker i går kväll.
Planerade resa till nästa vår, min femtioårspresent från mannen i mitt liv..och skrattade och pratade om allt möjligt. En fantastiskt mysig kväll!
De vi ska resa med fyller även de jämnt, eller en har fyllt i år och hon fyller nästa år...

Ska bli så härligt att få se Nashville, Memphis och New Orleans....! Framför allt den sistnämnda som jag tänkt på sen jag var 20 och började lyssna på blues och jazz...John Lee Hooker, Bille Holiday, Louis Armstrong. 
Hoppas att staden upplevs som en slags musikresa, att det finns ställen att insupa toner och känsla på och att staden på nåt sätt är impregnerad av musiken.
Nån som varit där? Ge mig gärna missa-inte-tips med motivering!

(null)

Var så trött efter jobbet.
Kollade klart The Act och även dokumentären om serien, Mummy and the dearest.
Sevärt och så sjukt.
Blev så sugen på glass och kaffe och sa det till min sambo....så vad fick jag serverat:-)?
Höjden av lyx!

(null)

Dags att stiga upp.
Försöka bli människa. Ta en kaffe och en promenad för att hämta bilen.
Ta det lugnt ett tag innan Rigmor Gustafsson äntrar konserthusets sen ikväll.
Det ser jag i sanning fram emot!

Har en konstig känsla inom mig, funderar på en del just nu, och hoppas att den ska få omhuldas av musiken.
Få lite balsam över sig, som mjukar upp och ger perspektiv.

Kram ❤️ Johanna 

Balsam och perspek...

0 Läs mer >>
(null)

Ett galet jobbigt träningspass idag, blev såååå trött. Vissa dagar flyter det och känns hur skönt som helst och vissa gånger är det som att gå i tjock sirap. Men. Jag gjorde det!

(null)

Valde bort vinlotteri ikväll för att jag skulle övningskört med dottern. Hon skulle dock byta tur och jobba men blev bytt tillbaka....lagom förvirrat. I alla fall blev det ingen körning. 
Det blev klippning, träning, och middag och två avsnitt av sjukaste serien jag sett, The Act. 
Riktigt ångestskapande faktiskt, om en mamma med Münchhausen by proxy.
Så läskigt, och fängslande och obehaglig...

(null)

Det är tokmörkt när klockan är 8 på kvällen. Behövs tända ljus för att lysa upp.
För att få någon trevlig känsla i kroppen.
För att inte låta mörkret ta över.

En liten konst emellanåt.

kram ❤️ Joey

En liten konst.

0 Läs mer >>
(null)

Att sitta ner ett par timmar med en kaffe.
Få ömsom prata, ömsom lyssna och bli lyssnad på av en vän. 
Så värdefullt att bolla funderingar, det som för stunden kommer upp och det som bollats runt i den egna hjärnan ett tag. 
Få nya infallsvinklar, och igenkänning.
Skratt och värme. 
I vänner speglas vi, prövas tanken liksom.

(null)

Vet inte om ni gillar att lyssna på poddar?
Jag gillar det, när jag promenerar eller tränar. För att fokusera, få lära nytt eller lyssna på en historia. Lyssnar en del på ovanstående, Klimakteriepodden, som jag tycker är rätt bra. Så klart lite olika beroende på ämnet men den är ofta upplysande, varm och den vill ge hopp och tröst och en hel del jävlar-anamma-du-duger-som-du-är-pepp. 
Tänker att den är bra för såväl kvinna som man, då den säger mycket om hur det kan va i den här åldern. 
Medelåldern. Övergångsåldern. 
Medel....Vadå medel?
Övergång? Till vad?
I alla fall. Pröva att lyssna vettja!

(null)

Suttit och snackat med älskade familjen, käkat och skrattat. 
Som en fin avslutning på denna dag.
Även den en ganska hektisk och lite rörig dag med fina ljusglimtar från goa patienter.

Kram ❤️ Joey

I vänner speglas vi.

0 Läs mer >>
(null)

Herregud vad jag går igång på konstiga grejer...tänkte jag idag när jag gick från mötet.
Dokumentation, hur få ihop det på ett bra sätt i alla led, hur sprida nyheter och hur få folk att jobba utifrån det. Så stort, så brett och så mycket att göra bättre....
Blev inspirerad och sugen på att utveckla, fördjupa, bidra med något litet i det stora.

(null)

Fick sällskap av dottern för matinköp.
Gjorde mig också glad! Mysigt att gå omkring ihop, fundera och planera.
Blev grönsakssoppa med kokosmjölk och chili, med pumpabröd och stekt ägg till middag.
Inte dumt.
Passade kvällsvädret.

(null)

Så kallt ute.
Hänt så mycket sen förra veckan då det ändå var sådär fjorton grader dagtid.
Nu är det höst helt enkelt.
Med vackra löv på träden, med behov av tjocka tröjor och scarves. Strumpor.
Kanske har det sin tjusning.
Om en tar bort blåsten.
Kanske kan det vara lite bra ändå då.
Den där hösten. Mörkret.
Vemodet att sommaren är över.

Kram ❤️ Joey

Kanske det har sin...

0 Läs mer >>
(null)

Från värmen, med svettiga dagar till höstkänsla på några timmar.
Såna kontraster, där vi suttit och njutit som mest vid 11-tiden på kvällen på balkongen i Alicante. Så otroligt vilsamt med den ljumma kvällen.

Steg upp kvart över 4 i morse, och vid 10 var vi i hemstaden. Packade upp, kramade om dottern och vilade sen en liten stund. Tre h sömn inatt var lite klent men hoppas somna ovaggad i natt.

(null)

Fikon macrophylla, så coola träd.

(null)

Utanför Smålands museum helt andra träd, också vackra men märkta av hösten.
Som om någon haft en palett och målat dit lite extra färgglatt när vi nu varit borta.
Tacksam för färgprakten.

(null)

(null)

Loppisfynd med tavla och träfigur, den tredje från vänster är nya fyndet.
Älskar dem, mina figurer.
Vi har väl alla nåt vi snöar in och gillar lite extra, vill ha fler av när vi hittar den rätta.
Den längst till vänster har jag fått av sambon, den högsta från yngste bonussonen, och den längst till höger från lillbonus. They know me. 

(null)

(null)

Tränade efter vila. 
Otroligt tufft pass men jag gjorde det!
Hoppas att det får fortgå nu, uppbyggnaden av styrka och kondis. Så kul vore det att få känna mig lite stark....
Varit lite skum i lungsen i helgen, inhalerat en del och känt att det liksom varit igenkänningsbart på symtom från snoken. Hoppas att det är en envis förkylning och inget annat. Polyper, håll er borta!!!

Nu ska jag snart lägga mig, hoppas på att John blund vill skänka mig en god natt.
Varit ute och kört en tur med min älskade unge. Snackat, lyssnat på musik. 
Så mysigt. 

(null)

Just nu sjunger hon vid pianot, och jag sitter i min fåtölj och lyssnar. Så ljuvligt lyxigt att få ha henne här, sjungandes och kännandes så att jag får känna extra. 

God natt❤️

Tacksam för färgpr...

0 Läs mer >>
(null)

(null)

Från den galnaste natt till detta.
Natten till igår var som ett högt konstant muller, som en matta av skakad plåt medan blixtrarna oupphörligen syntes på himmelen. Som ett stroboskop på ett disco, och inte ett åskväder. Fasansfullt och mäktigt.

(null)

Igår var det varmt och vackert igen, så vi fick vår svettiga motionsrunda upp till Castillo Santa Barbara..
Riktigt svettigt men ändå skönt, att sen sitta med ljuvlig utsikt och dricka bubbelvatten.

(null)

Svett fångas upp bra med servietter. Tur!

(null)

(null)

(null)


(null)

Igår kväll blev det en tur i gamla stan för att äta. Väldigt mysigt att insupa atmosfären där i gränden även om maten faktiskt var av det sämre slaget. För att destillera magen tog vi varsin drink vid hamnen efteråt. 
Satt i ljummen kväll och kollade in människor som kom och gick.

(null)

(null)

Idag blir det en fin dag. 
Det är mycket vatten i havet, det blåser en del men solen bryter igenom. Och det är väldigt varmt. 

Kan bli att doppa tårna i vattnet. Tapas till lunch och lugnt liv. Märker att jag är lite stressad sen ovädret och en lite jobbig dag igår då lungsen bråkade. Finner inte riktigt ron men kanske gör jag det idag. 
Lungsen verkar lite mer vänligt sinnade idag.

Kram ❤️

Lite mer vänligt s...