1 Läs mer >>
 

Lite gamla bilder på världens finaste älskelse♥!

Tiden går!

Häromkvällen satt jag och pratade med mina bonussöner, och njöt verkligen.
Efter att Fridis somnat satt vi kvar och pratade om allt mellan himmel och jord...helt underbart!
Tack för att ni finns, alla "mina barn"! Love you!

/Johanna

/Johanna

Sol

1 Läs mer >>



Om en hund vore lärare skulle du kanske lära dig saker som dessa:

♥ När någon du älskar kommer hem, spring och möt dem

♥ Låt alltid känslan av frisk luft och vinden mot ditt ansikte vara anledning nog för extatisk lycka

♥ Bits inte när det räcker att morra

♥ Låt andra få veta när de inkräktar på ditt område

♥ Spring, hoppa och lek en stund varje dag

♥ Ta en tupplur då och då, och sträck alltid på dig innan du stiger upp

♥ Njut av uppmärksamhet och var inte rädd för andra människors beröring

♥ Om det är varmt ute, pausa ibland och lägg dig ner på rygg i gräset

♥ När du är glad, dansa runt och skaka på hela kroppen

♥ Oavsett hur ofta du får skäll - tjura inte. Spring tillbaka på en gång och bli sams istället.

♥ Njut av den enkla glädjen i en promenad

♥ Var lojal

♥ Låtsas aldrig vara något du inte är

♥ Om det du vill ha ligger nedgrävt, gräv tills du hittar det.

- Kristina Reftel -

Kram & God fredag
Johanna

Lärdom

0 Läs mer >>






Sjung som om ingen lyssnar.
Älska som om det aldrig kommer att göra ont.
Dansa som om ingen ser dig.
Lev som om detta vore himmelriket på jorden.



Du har bara ett liv.
Passa på att njuta så mycket du bara orkar!!!

Skål mina vänner, ledig dag i morgon, solen skiner, grillen gjorde ett bra jobb, jag har en underbart härlig dotter, jag har en man som är MANNEN I MITT LIV, jag kan älska, skratta, sjunga, vara glad, gråta, älska mina vänner....
Taylor Swift sjunger vackert just nu ur mina underbara högtalare.

Livet är en underbar gåva.
Det är aldrig kört!!!

Kram
Johanna ♥


Aldrig kört

0 Läs mer >>




Be inte om att få ett lätt liv,
be att få bli en starkare människa.
Be inte om uppgifter
som motsvarar dina krafter,
be om kraft
som motsvarar dina uppgifter.

        - Philips Brooks -



Full tankeverksamhet i går kväll, i natt, i dag på förmiddagen....
Hur hantera problemet?
Hur få fram det jag vill förmedla utan att hacka, utan att få någon att tappa tron, men ändå poängtera allvaret i det hela? Att ändå förmedla att det som hände inte skulle hänt, att nytt sätt måste utarbetas för att fånga upp och inte upprepa.
Läste den smarta och tänkvärda lilla "dikten" ovan igår.
Så sant.

Nej, jag ber inte om ett lätt liv. Men jag vill gärna bli en starkare människa som lär mig saker på vägen, av de törnar som liksom händer.
Och jag ber inte om lättare uppgifter, jag vill ha utmaningar.
Det jag ber om är kraft till att hantera det jag företar mig på bästa sätt.

Jag hoppas att jag lyckades.
Vill föra fram, pusha på, ge negativ såväl som positiv feedback för att få människor att ta sig framåt, sträcka på sig och ta tag i de egenskaper de behöver utveckla.
Jag hoppas att jag lyckades.
Vill ge stöd, styrka och ett jävlar anamma.
Ibland vill jag också ge en tanke om att kanske ändra bana, för något annat skulle passa bättre - så är livet.
Men framför allt önskar jag få någon att bli starkare, säkrare och tryggare.

En stor, varm kram till Dig som behöver.

Själv behöver jag mest en kall dusch:-)!!

Johanna

Be inte om ett lät...

3 Läs mer >>
 
Inga kommentarer...:-) Ser ändå rätt nöjd ut ändå!!



Var rädd om dig själv, så orkar du hjälpa och finnas till för andra.
Att säga nej till andra ibland är att säga ja till sig själv.
För att fylla på med må-bra-saker för egen del, för att orka lite mer nästa dag.

Ett bad startar lugn- och ro-systemet, massage likaså.
Beröring (som massage av någon vän, eller köpt sådan!)
Naturen kan ge dig kraft, vitsippor och tulpaner, fågelsång och vackra ting ger ro.

När din kropp och själ är trött - lyssna på den.
Vad vill du egentligen ha?
Vad behöver du just nu?
En skön låt på stereon, eller från Spotify...?
En stund med en bok i näven i favoritfåtöljen?
Ett glas vin med en god vän, att sitta tyst med eller småprata med?
Ett bad med tända ljus, lugn musik och en kopp te bredvid?
En promenad i den just nu osedvanligt vackra naturen...?

Jag vet inte.
Jag vet att min kropp och själ ibland längtar efter olika saker, och att jag sedan ett bra tag tillbaka försöker lyssna till den och tillgodose behoven för att jag ska hinna med, komma ifatt, må bra och orka finnas till för det jag ska företa mig och fylla på energi.

Att våga känna efter är en början.
Och att våga säga nej till att umgås när kroppen skriker efter annat.
Nästa gång blir umgänget så mycket rikare:-)

Kram
Johanna
Rekreation är att skapa och bygga upp sig själv igen.

Vara rädd om sig

0 Läs mer >>
 Grävartagen

 Påskmiddag

 Anders

 Kattis

 Pärlan i kantstensdiket

Som ni ser har helgen varit en aktiv sådan!
Goda vänner på besök, grill, middag med föräldrar, grävande i trädgården på de lediga stunderna (och lite bubbelpool och solande också:-))...
En skön helg med SOMMARVÄRME!!!! Helt underbart!
Trodde jag skulle vakna orörlig av allt grävande idag, men nej. Lite småstel - jo, men jag kan röra mig utan smärta:-) Bra träningspass har vi haft i alla fall!

Fick en klokbok på min födelsedag. Fann där kloka ord från pappa till dotter, som enligt boken gått i arv i generationer.

"Jag önskar dig tillräckligt mycket sol
för att ditt liv ska vara ljust.
Jag önskar dig tillräckligt mycket regn
för att du ska kunna uppskatta solen.

Jag önskar dig tillräckligt mycket lycka
för att du ska bevara livslusten.
Jag önskar dig tillräckligt mycket sorg
för att även små glädjeämnen ska verka stora.

Jag önskar dig tillräckligt många vinster för att
du ska få allt du behöver.
Jag önskar dig tillräckligt många förluster
för att du ska uppskatta allt du har.

Jag önskar dig tillräckligt många välkomnanden
för att du ska klara av det slutgiltiga avskedet."

Att uppskatta det som vi har, njuta av det som kommer framför oss, det vi griper tag i som njutning och glädje.
Att inte ta något för givet men verkligen ta till sig det goda som kommer.
Vi behöver det så väl, för att orka med det som kommer, som inte är lika angenämt men som ändock tillhör livet.

Jag har njutit av en ljuvlig helg på många plan.
Av kärlek.
Av nära och kära vänner, goda föräldrar, underbara och frågvisa, goa barn som berikar livet.
Av god mat, god choklad, gott vin och skön gemenskap, härligt teamwork i arbete.
Just nu njuter jag av min dotter som går i genom Väderleks notpärm och sjunger för glatta livet! Underbart!
Tack ni godingar, ni berikar mitt liv♥!!!

Kram
Johanna

Påsk & Tillräckligt

0 Läs mer >>
Läser en riktig klokbok nu. Good enough av Elizabeth Gummesson.
Ett kapitel handlar om "tyisk manligt och kvinnligt".
En kvinna berätta att hon, när de kommer hem från jobbet, hon och hennes man, har helt olika uppfattning om vad som ska hända. Hon beskriver hur hon sätter igång med plock och fix, checkar av läxor med barnen, träningstider, packar upp jobbväskan, öppnar posten, lyssnar av telefonsvararen, sätter igång en tvättmaskin, börjar laga middag och sätter igång med att planera för morgondagen i samma andetag...
Hennes man däremot, kommer hem, lägger sin portfölj på golvet direkt innanför dörren, byter om och sträcker ut sig och lägger sig på soffan. Och hon tycker att det är så fruktansvärt orättvist!!!

Det klokskapen säger, för att den här kvinnan ska ta kontroll över sitt liv och sina känslor - ta ansvar för sig själv- är att hon skulle kunna göra samma sak som maken. Alltså komma hem och lägga ner jobbväskan, byta om, prata med barnen och så lägga sig på soffan en stund.
Varför?
Jo, för att sedan kunde de med gemensamma krafter ta itu med vardagspysslet -både vuxna och barn tillsammans. För som hon säger...kan man gå hem själv från skolan så kan man också hänga tväll:-)

Det är ju så, att man själv har en del i att saker blir som de blir, och vi måste se det för att göra nåt åt det istället för att uppröras och bli bittra och tycka synd om oss själva.
Det är många kloksaker i boken, lite tankevändningar som är bra att ha med sig.
Som att det i många fall går att rycka på axlarna när saker inte blir precis som du tänkt dig.
Shit happens om strumporna är felvända i tvättmaskinen....det finns andra saker att glädjas åt:-)

Mätta och goa är vi, fröken och jag.
Efter hennes goda kryddade kyckling, massa kokta grönskaer, majskolv och...så klart....min nya drog: Lohmanders bearnaisesås....! Och minsann, en litet glas rödtjut!

Pöss
Johanna

Good enough

0 Läs mer >>


Jo tack, det känns helt ok!
Frågan man får när man fyller år...Hur känns det?
Ja, Har ni någonsin märkt någon himmelsvid skillnad på hur ni kände er dagen innan och den dagen ni faktiskt blir ett år äldre? Inte jag i alla fall.
Mer än att jag blir ett nr till, ett år till som liksom låter mer än jag känner mig men jag känner att det ändå är fint att fylla år.
För alternativet, gudbevars, vill jag vänta länge, länge med!!!!
Så då är det ju kanon att fylla år! Jag får en dag till, kanske ett år till, kanske 50 år till...jag fyller år och jag lever - och Jo tack - det känns riktigt, riktigt bra!
Jag kan inte hindra tiden från att gå, kan inte hindra kroppens små spratt men jag kan leva efter att jag vill ta vara på den tid jag har - med eller utan gäddhäng, ögonskrynklor och annat smått och gott.

Jobbade med ULVE-gänget hemma igår, och med Bettan från universitetet. Har påbörjat arbetet med att sammanfläta utvärderingar från bashandledare och studenter så inte alla avdelningar och vi och LNU kör olika. Ett kul jobb, tycker jag!

Senare på eftermiddagen kom mina kära föräldrar, min goda vän Suz och hennes flicks, mina bonussöners ömma moder...och senare på kvällen även min älsk och hans godingar. En himla mysig eftermiddag o kväll med underbara presenter...ni ser ju ovan! Kaffe, choklad, böcker och musik....pedikyr för att fixa till vårfötterna som vill gå barfota:-) och stämning av mitt kära piano....Härligt! TACK!!!
Vädret visade sig från sin underbara sida, så det var mysigt med prat på balkongen och senare ett glas vitt i bubbelpoolen....♥!

Idag har jag haft en konstig dag.
Låg och långt ifrån på hugget fastän jag inte finner någon rimlig anledning. Trött som ett as...
Gick från jobbet efter mina examinationssamtal med våra goa T4:or, och ska strax lägga ner min nu fyrtioettåriga lekamen i badkaret med boken Good Enough. För övrigt en present från mig själv, som är en bra tankeställare och lite peptalk.
Kom just nu på att allergimedicinen glömts idag...kanske därför jag varit helt av banan?
Smarto.....!

Nåja.
Bergstrands påskblandning (Kaffe alltså), bok och bad.
Och Alison Krauss och Robert Plant i högtalarna.
Då blir det bättre!

Pössens <3

Hur känns det...?

0 Läs mer >>


Adolphson & Falk
Ljuset på min väg - ord av tröst och stillhet till dig som behöver. Gör din egen tolkning av texten och ta den till dig på det sätt du bäst behöver det.

Hon besegrar varje motstånd
hon har livet i sin hand
och när stormens vindar viner
tar hon tvivlaren i land
Och där hon går
faller en skugga lätt
finner hon alltid rätt
för varje steg

Genom nattens djupa mörker
är hon ljuset på min väg

Hon befriar mina drömmar
hon betvingar min vision
Hon behärskar mina känslor
genom tankens transmission
och fast jag vet
att steget är svårt  sig
lcokar hon ändå mig
att följa med

Genom nattens djupa mörker
är hon ljuset på min väg

I en värld som kräver styrka
är jag alltför svag ibland
men jag låter inte blicken vända ner
när hon kommer som en främling på en strand

Kram♥
Johanna

En sång

4 Läs mer >>

Frukost!


Jaha....:-)?

 
Jag på Skansen


 
Hummersoppa


Presenter från Kina!!!!


Sthlm stadshus & kär man

 
Skansen

 
Ros

 
Patrik

 
Vår på Skansen

 Jeff Dunham & Achmed

Batterierna är laddade efter en fantastiskt skön helg!!! Tack Pärlan!
Började med paketöppning i torsdags innan avfärd med tusen paket från Kinaland...jisses, vad presenter jag fått!! Allt är just nu uppackat på min säng så jag ser det lite till, så där samlat och fint:-)
Jag som är helt kass på att packa minimalt fick nu 2 asstora resväskor istället för en med kläder och halsband till Sthlms-trippen...tur vi hade bil!!!

Bra musik i underbara bilhögtalare, tillsammans i tystnad, i samtal, i att bara vara i solen, i  promenaderna genom Skansen, intagande av väldigt god mat på mysiga hak, Humlegården, båttur med god lunch till Drottningholm...mysiga saker!
I går kväll var vi på en riktigt rolig show/föreställning med Jeff Dunham som är en galet duktig buktalare tillsammans med sina olika personligheter i form av dockor. Fantastiskt kul!
Jag har njutit av livet och just nu nypt mig i armen (eller har jag nupit mig i armen...? Det är frågan!) och jo, jag är kvar i verkligheten. Jag verkar inte drömma.
Det är jag som har det så här gott. Ta mig tusan!!
Jag är så tacksam att livet just nu är väldigt vänligt mot mig.

Packat upp, ska slänga mig i duschen och sen ta emot god vän på besök.
Imorgon är det arbetsdag igen!
En dag av full rulle efter en härligt lat och skön helg!

Pöss!
Johanna

Hemma igen

0 Läs mer >>

dsc02802 (MMS)

Stockholm! Dejt m brodern, galet god liten söt schnitzel, underbart rött vin, kärleken vid min sida...behöver jag säga mer än att jag just nu har det väldigt skönt, mysigt o bra på alla vis? Nej, jag tänkte väl det:-). Till dig som tyngs av något vill jag ge en Kram. En önskan om att se solen. Att du kanske sätter dig till rätta med en kaffe i handen, i lä och lyssnar till fågelsången. Kanske tar dig en god chokladbit o skänker dig själv en liten tanke på vad som är gott i detta nu. Hoppas du finner det! Varm Kram Johanna

Stockholm! ...

0 Läs mer >>
 


Jag säger bara zumba....!
Svettig blir man vill jag lova...när dottern försöker få sitt enormt viga kylskåp till mamma att svänga på höfterna i zumbapass:-)
Det ser så jäkla lätt ut när HON rör sig, svänger med armarna samtidigt i en rörelse medan höfter och ben går i en annan...men nja, det är inte så lätt! Men kul!
Kommer zumba till den här stan är jag nästan benägen att börja - känns som att den musiken skulle få mig till att pressa mig galet mycket bland en massa folk dessutom (jag som gillar att sitta på gymet i min ensamhet, i en bubbla i musiken medan jag tränar...)
Även en gammal uv kan ändra sig!

Packning pågår på båda håll, lite pappsbesök för älskelsen och lite Pärlandejt för min del...tjoho!
Längtar som en tok, efter egen tid, efter låååånga pussar, varma kramar, många skratt, allvar, att bara vara, gå omkring, mysa...underbart!

Först en dags handledning och halvtidsbedömningar, plikten framför allt ni vet:-)
Haft reflektioner idag, handlett lite, gjort allt jag inte skulle plus det jag skulle...en bra dag med miljöstationsbesök av överfulla återvinningstjosan...donat i största allmänhet med sånt som ingen hinner med i överfull avdelning!

Nähä, dags för matlagning i det här huset!!!!
Skärpning fröken, gör din plikt som mor och medmänniska vettja!
Dansa zumba, prova kläder med Fridis, lyssna på musik och vara allmänt oansvarig...gud så härligt förresten♥!

Pussens <3

Johanna

Svett & skratt

1 Läs mer >>


 

Vill passa på att tacka Anna & Ulla för underbar Hälsovecka-frukost igår!!
Mysigt, gott och lyxigt att ha det så på jobbet någon dag:-)

Efter en lång arbetsdag med handledning av duktiga studenter, reflektion med de, reflektion med bashandledare och diverse avbrott i arbetet under dagen av olika anledningar (mest trevliga faktiskt:-)!) så begav jag mig till föreläsning med och av Mikael Andersson.
Om tankens kraft.
Och han berättar hur han ser på det, på hur olika synsätt kan göra att man ser problem- eller lösningsfokuserat på svårigheter.
Som att någon sa till honom att det är svårt att spela bordtennis utan armar, och han svarar "Jag spelar inte utan armar, jag spelar MED haka och axel".
Så gick hela föreläsningen, i den tonen med att se HUR man kan lösa saker istället för att fastna i ATT det är problem.

Fantastiskt bra!
Det ger mig energi och en värmande ton i hjärtat - jo, jag tror verkligen att det gör stor skillnad för våra hjärnor, våra hjärtan och vår själ när vi försöker se saken lite mer från den ljusa sidan.
Att inte grotta ner oss i det svåra, eller att göra oss till offer för omständigheterna.
Vi tar beslut över våra liv, vi styr hur vi vill att det ska vara.
Händer oförutsedda saker (vilket det ju gör) så väljer vi hur vi hanterar det.
Och jo, det är nödvändigt att sörja, att vara i det svåra, att liksom sörja klart.
Man ger upp i bland, tappar tron och faller.
Det viktiga är att vi hittar modet att liksom resa oss igen.

Jag somnar med många kloka ord i mitt sinne.
Och en enorm längtan efter mannen i mitt liv.
Snart glider vi iväg lite grann för att samla energi, bara han och jag.
Samla goda stunder tillsammans.

Puss!!!

Johanna

Tankens kraft

1 Läs mer >>










Fotosession idag efter underbar och vårlig cykeltur runt sjön med bästaste älskelsen.
Vi har fångat denna dagen i bilder ♥.
Snart är det mat på schemat, och till det en nyhyrd film Camp Rock 2.
Sång & musik är bra för matsmältningen:-)!

Kram o god kväll!

Johanna

Dagen fångad!

0 Läs mer >>
Det går absolut att vänja sig.
Vid att solen flödar in från alla väderstreck och påminner om det goda livet, det vackra vädret, våren och att ta vara på det. För det är vad solen och himmelen runt omkring mig säger.
Det går absolut att vänja sig vid olika kaffebryggare, kaffet smakar gott även här:-)
Det går absolut att vänja sig att gräset är 2 meter ifrån dig när du vaknar, att det pockar på att du ska komma och sätta barfötterna i det. Kanske inte idag, för det är lite för kallt och lite för blött än...men snart! Mycket snart!

Det går absolut att vänja sig vid att ron finns även på andra ställen än det galet invanda och trygga.
Att ron faktiskt sitter i en själv.
Kanske inte så mycket i vilka väggar man väljer att vara inom.
Det finns olika ro i olika hus, det tror jag, men den största skillnaden gör du själv.
Tryggheten, liksom skönheten, kommer innifrån.

Det blev en verkligt rofylld helg, för hönan och mig.
Det behövde vi efter förkylningar och trötthet.
Vi har laddat batterierna, myst i soffan, varit ute i trädgården, redigerat foton (ja, inte jag - jag har bara tyckt till), badat bubbelpool, suttit i solen, läst....Tack för en underbart nära och skön helg.

Nu väntar jag på att hon ska vakna, för att vi ska inta naturen och fågelsången tillsammans.

God morgon!

Johanna

Det går absolut

0 Läs mer >>














Konstigt ibland var man finner sin ro någonstans, och på vilket sätt...
Kändes märkligt att befinna sig bara vi här.
Det är liksom förknippat med det som brukar vara där, liv och rörelse, min älskade Patrik, en gosig och galet kelen katt, goa pratglada och småbusiga flickor....
Nu var det tystnad som mötte oss.
Och jag kände...jag vill åka hem.
Vilket tydligen märktes också, min obekvämlighet pulserade även på utsidan.
Tålamod Mamma, det är bara nytt. Vänj dig. Kom igen.

MIN dotter! Som blivit så trygg! Och mår bra där vi befinner oss.
Rätt häftigt.
Så vi gick ut och hade fotosession i trädgården, som ger mig ro!!! Denna trädgård är alldeles ljuvlig för själen faktiskt.
Och då släppte oron, obekvämligheten.
Kvällen blev en väldigt mysig sådan, med latmat som grillad kyckling, potatissallad, grönsaker....chips och kaffe och alldeles underbart goda kakor som Fanny bakat:-)! Tack!
Och ron infann sig, och John Blund kom och skänkte skön sömn.
Och att vakna här gav ro.
Att gå upp i tystanden när dottern fortfarande sov, sätta på en kopp kaffe, hämta tidningen i pyjamasen (hoppas jag inte skrämde slag på grannarna) och sätta sig tillrätta i soffan och ha morgonmys.
Japp, jag njuter.
Och jag har sovit på Pärlans sida sängen, insupit hans doft och längtar nu ännu mer som en tok!!!

Snart dags för kaffekopp nr 3 innan bubbelpoolsmys.
Och kanske en stund sittande vid husväggen i solen för att även insupa morgonen, våren och tacksamheten över det liv jag nu lever.

Tack min lyckliga stjärna!!!

Puss & Kram
Johanna

Stillhet o ro