Promenad efter jobb med Melissa Horn o öronen, gjorde att andning och stressnivå sjönk betydligt.
Musik och rörelse is da Shit helt enkelt!
Tankeverksamhet på projektplan och APA-manual, scheman, journaltabell fick fara och flyga för en stund.
Väl hemma städade jag toaletten.
Ett sånt där infall av mani jag liksom får ibland, då saker ska ske....NU!
Men jag gör det ju själv, hade varit värre om jag kör med någon Annan för att få saker gjorda!
Tänker jag i alla fall....?
Kräftpasta med vitlök, bladspenat, parmesanost, grädde och broccoli svängde jag ihop efter det vilket var gott!
Energi gavs då till att öva dop-sången Välkommen hem:-), en söt liten sång!!
Sitter nu en stund med varm, överkelen, söt och trög kissekatt:-) medan dottern spelar och sjunger på övervåningen.
Heeeelt ok avslappningsrit så här på kvällskvisten!
God afton på er!
❤
I väntan på Mia på Grötö tar jag mig en kopp Snore&peace.
Som tydligen fungerar för mannen jag lever med, så att även han får sova:-)
Hemma från jobbet galensent, spelade och sjöng några låtar vid pianot efter lätt raggardusch...
Innan firande av pärlans brorsson, som bidde nitton idag.
Ätit god smörgåstårta!
Stressen har lugnat sig lite i min kropp även om jag känner att det är oroligt. Jag vill få ihop det på ett bra, typ helst väldigt bra, sätt.
Ska försöka få ner lugnet i magen.
I själen.
Gjorde ett bra försök vid pianot ikväll.
Ted Gärdestad, Eva Cassidy...
Sprider lugn.
Jag tar det därifrån nu.
Kram på onsdagskvällen❤
The i väntan.
Vilken sjuhelvetes dag!
Inte arbetsmässigt egentligen, det är full koncentration med schemaläggning till 6 studenter - absolut - och av att det liksom ingår att inte arbeta ostört.
Det är liksom ok.
Det är inget nytt eller ovanligt.
Men jag fick verkligen ett kännbart stresspåslag när schemat från kursen på 22,5 hp, kom...
Och jag känner mig såååå lost.
Hur i h-e ska jag få ihop det med att jobba i den takt jag gör, kunna finnas och stötta på samma sätt....?
Jag vill ju finnas för studenterna, för bashandledarna...
När jag efter kloka samtal landade i att kursen studenterna läser är på helfart , och de läser utan att dessutom ha ert heltidsjobb...
Fixar jag kursen i vår får kanske uppsatsen vila....
Om jag inte ska gå sönder...?
Svårt att hejda mig ibland.
Svårt att inse att jag inte kan göra ALLT.
Men det är kanske så jag får göra, för att klara av det som liksom ändå hänger över mig...
För att leva också, och vara mamma, sambo, sångerska och liksom människa.
Tillräckligt bra.
Det gäller också mig.
❤
Kram
Ps bilden på min vackra unge (enligt en heeeeeelt opartisk morsa) är från reklaminspelning igår. Ds
Det gäller även mig.
Tänk blå himmel.
Vajande träd i ljummen vind.
Gröna blad, blommande buskar...
Sol!!!!
Värmande, himmelsk sol med kraft.
Tankar vid sjön.
Picnic.
Promenad med dofter,
Varm kropp och fåglar som sjunger.
Badande, skrattande barn.
Grilldoft, saft och glass.
En god kaffe i solstol.
Bok.
Hjulande barn i trädgård.
Rabarber och vinbärsplock.
En kyss varm av sol.
Det längtar jag till....!
❤
Sommarlängtar...
Det går fort, en helg!
Det har verkligen varit en härlig helg, med sköna små samtal, god mat, många och långa promenader...
Fantastiskt gott att va med min dotter som är en skön, ung dam med många kloka tankar.
I ett inte alltför vackert väder, men gott humör!
På väg hem nu, efter att idag ha lunchat på en annan mysig krog, handlat billiga böcker och blommig klänning på Myrornas. BLOMMIG!!!!
Det har jag inte.
Inte egentligen.
Men idag kändes det helt rätt.
Givetvis hade den svart bakgrund dock...:-)
Tänker till kängor, svart scarves och svart kofta!
Dottern är nöjd.
Med kvalitetstiden vi haft utan att behöva komma på saker i farten...
Tvätten....! Handla...! Mat....! Hämta...! Lämna...! Vem gör vad....?
Det är SEMESTER.
Förvisso dyrt när inget kan fixas, så nu får jag vara snålare resten av månaden.
Det kan va värt det dock.
Blodpudding, broccolisoppa och köttfärssås är oxå gott:-)
Längtar hem ändå.
Till min vackra pärla.
Att få snusa på hans bröst ikväll, det är oxå kvalitet...!!
❤
Kram
https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/1688604/images/2013/pic_510565b2ddf2b351fde61eab.jpg" class="image">
Kvalitetstid.
Vaknade INTE av mig själv idag...
Varit morgontrött hela veckan, och idag var inget undantag även om det var två timmar senare än vid jobbdag.
Lättare ändå eftersom tågresa och bortahelg stod på schemat.
Åkt till Göteborg m dottern, för att hon skulle visa mig ställena där hon och hennes brorsa och papps brukar gå, handla och käka.
Gått massvis idag, ätit god linssoppa och olivbröd till lunch....
Köpt strumpbyxor för att inte tappa häck och lår i den blåsande kylan....brrr!!
Köpt antisnark- och- fredsthe (inte drogthe utan hälsokostigt:-)) och tranbärsdricka...god, riktig lakrits....
Läst Patti Smith i badkaret här på hotellet.
Slappat.
Pratat.
Kvällen ska tillbringas på Flying berrel, som tydligen är en juste krog med juste käk.
Hotellrummet är litet men mysigt.
Det ska nog gå och sova här även om jag blir utan min Pärlas sköna bröst...!
God lördag till er
❤
Johanna
Antisnark- och fredst...
Vaknade rätt pigg och utvilad idag.
Med musik inuti.
Huvudet mer energiskt, mer fyllt av ljus.
En varm dusch, god frukost och en puss på katten så var jag mindre bekymrad.
Mer laddad.
Haft en bra jobbdag med goa kolleger!
Ska njuta kvällen med min kärlek och god mat.
Hockey.
Nya och gamla bekantskaper.
Imorgon ska jag och dottern iväg själva.
Kvalitetstid med resa, hotell och egenmys. Tid för prat och musik, promenader...
Ser fram emot det!
Hoppas er kväll och dag har varit behaglig.
Önskar en fortsatt go helg!
Joey
En bättre!
Så mycket har rörts runt senaste månaden, som gjort att min och flera själars hjärnor gått på högvarv.
Funderingar, värderingar, tankar, av sorg, ilska, förvåning, bestörtning...
Det kommer att ta ett tag innan balansen återkommer, känns det som.
Vilket i sig är en sorg, då tilliten fått sig en knäck.
Livet är så väldigt konstigt, tycks det.
Med så olika tankar, förutsättningar och värderingar.
Och ändå ganska lika.
Som nåt ordspråk som belyser "det är inte hur man har det utan hur man tar det" som är det som avgör villkoren på nåt sätt.
Låter förvisso klämkäckt, men ändå finns det ett bra korn i det ordspråket.
Tycker jag.
Livet är ju dock flerdimensionellt, det är sant.
Det finns förmodligen fler vinklar och vrår att kolla i.
I vilket fall var promenaden efter jobbet energigivande och lite grubbelavvisande.
Ljuset fanns när jag bara snabbt hoppade i termobyxorma och gick...
Såååå ljuvligt!!!!
kram
Johanna❤
Jan. 24, 2013
Enorm trötthet utan egentlig anledning idag.
Såååå seg, men har ändå haft full rulle och jobbat på utan uppehåll alldeles för länge dessutom...
Längtade hem, till termobyxor, kepa och varma pjuck för promenad!!!
Handlade på hemväg...
Väl hemma ser jag löste på golvet, smuts efter blöta skor...
Drog efter uppackning fram dammsugare och svabb....tjoff!
Sen på med feta kläder....UT!
Känner att jag varit...
Inte alltför rolig denna dag...utan
rätt tråkig och förmodligen en både trist kollega, vän, sambo, mor och styvmor...
Jag släcker, efter kräftsoppa och hämtning av glin, snart ner den här dagen.
Jag vill imorgon göra skäl för min bättre sida, inte för den bjäbbiga lilla chihuahuan...:-)!!
Puss och kram!!
❤
Bjäbbig!
Var laddad inför dagens uppdrag, trots att det inte riktigt kändes så igår:-)
Skönt att natt och sömn kan göra batterier fyllda!
Introduktion idag, möte i eftermiddag, mycket mail om möte och tankar, studiebesök mm...
Vaccin.
Inte pigga-upp-eller-tvärtom-svin-vaccin utan sista sprutan för hepatit, twinrix, som man behöver ha för att åka till vissa delar av vår värld.
Tog första före Egypten-resan, så nu är vi laddade för tid och evighet, älskelsen och jag:-)!!
Kan behövas med den man jag har turen att leva mitt liv med<3
Och jag kunde gå idag trots öm i vaderna efter min galna unges träningspass med sin gamla mor!! Ikväll ska jag med god kollega på något slags yogaaktigt pass...stel som ett badkar...nåja. Kan ju vara kul för andra att se om inte annat.
Ska bli kul att pröva! Hon har försökt locka med mig på våldsamma pass men nä fy, så läskigt...det här verkar lugnt och fridfullt!
Funderar.
På motiverande och stödjande samtal, hur bäst lämna över pucken för eget ansvar samtidigt som man ska finnas där.
Inte alltid en lätt pilsner, eller balansgång...!
Försöka införliva tro på sin förmåga men också ansvar för sina handlingar.
En spark i häcken och samtidigt en nödbroms när det är befogat.
Som sagt.
Balans.
En spännande sådan.
Vem har sagt att det måste va lätt...?
Kramar Johanna
Vaccin och arbete.
Nidbilden av en blond, småpantad brud har jag personifierat idag...jisses!!
På universitetet, skulle jag sätta i USB-minnet....
Jaha, och var i h-e finns ikonen som gör att jag sen kan ta ut det utan att orsaka nåt knas...?
Ny version av Windows som inte jag bekantat mig med tidigare.
Nåja, vi fick lite hjälp.
Och vi fick oss ett skratt från studenterna av bekännelsen...:-)
Handlat fina Indiska-gardiner till min älskade unge i em, nöjd bidde hon.
Fick mig ett fete-träningspass av henne som belöning (straff?!) som gör att jag redan har ont i vaderna....!!!
Zeb Macahan kommer man nog tänka på när man ser min graciösa gång imorgon....!!
Ohlala!
Efter fiskmiddag med äggsås, sitter jag nu i favvo-fåtöljen med chokladthe och älskelsen bredvid.
Känns bra.
Uppladdning får ske i natt, inför morgondagen!
Nya tag!
Kramar Joey
Blond...?!
Ibland har vi nog av att bara andas.
Att ta oss upp ur sängen.
Kanske äta frukost.
Mer orkar inte hjärnan, inte kroppen just då.
Den har gått på helspänn under så lång tid, och försökt få kontroll över situationen, fast den egentligen kommit så långt bort från kontroll som det går.
Hjärnan har spelat ett spratt.
Nervsystemet har kollapsat.
Vägen tillbaka kommer förmodligen vara krokig, tung och lömsk som kvicksand.
Mycket känslor, funderingar och svåra beslut.
Ärlighet.
Är nog det viktigaste för systemet.
För att kunna gå vägen, gå framåt och vidare.
Refreezing.
Ny start.
Nystart.
Alla har en chans till det.
Ta den.
Vårda den ömt.
Ge det tålamod.
Ett ögonblick, ett andetag i taget.
Blott en dag, ett ögonblick i sänder....
❤
Kram
Blott en dag.
Förändring.
Förutsättningen för det är att vi tar ett kliv ur den rådande ordningen (unfreezing).
Puffen ur det frysta tillståndet är det som ger det tvingande rörelsemönstret.
Framåt (moving).
Saker måste sen få falla på plats igen, pusselbitar hittas och en ny ordning skapas (refreezing)....(kloka tankar från systemteorin).
Ur oordning och kaos kan förändring till det bättre- en ordning- skapas.
Och att räkna krasst med förändringens vindar, som med jämna mellanrum kommer, gör att vi förmodligen klarar oss bättre i kaoset.
Tänkte på vännen igår, som haft sin man så nära andra sidan det går, som sa: det var nog vår tur att inse vad man har och bli mer rädd om det. Det ville livet visa oss, liksom det gör hela tiden för människor.
Vilken insikt!
Och vilken ödmjukhet!
Det gör mig ödmjuk.
Inför mina vackra, kloka vänner.
Och inför livet.
❤
Johanna
Unfreezing-moving-ref...
Tänker på Hon har kaos.
Under samma himmel.
Over The rainbow....
Och förundras hur olika det verkligen är här, trots att vi lever under samma himmel.
Pratade med olika goda vänner igår, först på fika sen på hockey.
Om tankar och upplevelser.
De senare har nyss varit på spännande Afrika-resa, fått se massor och upplevt kåkstäder med dess fattigdom men ändå deras tacksamhet och glädje över svenskar på besök, vänlighet och värme.
Människor i min närhet, som levt och lever, så väldigt olika från mig.
Som trots otroliga kamper i livet uppstått ur asfalten likt den starkaste maskros...
Och somliga som trots yttre förutsättningar sjunker och inte orkar ta sig över bergen, mot solen.
Och vi lever alla där.
Under samma himmel...
Innebörden för vår CD har vuxit sig ännu starkare, och målet att samla in pengar till dessa barn och ungdomar känns otroligt viktigt.
Och starkt.
Sjöng till skivan i bilen, för att öva inför kommande konserter.
Och grät.
Blev berörd av sångerna, texterna, livet som pågår och som ibland är obegripligt.
Konserterna framöver ser jag fram emot med viss fasa.
Att förmedla ett budskap och en känsla...utan att själv gråta sönder låtarna.
Känner med hela mitt hjärta, min kropp, att det brinner för detta.
Vi är alla människor- med lika värde- och med lika stor rätt till ett skönt liv.
Vi lever ju under samma himmel.
❤❤❤
Varm kram
Joey
Kom och fyll kyrkorna i vår!!
Var med du oxå❤
Starkare innebörd.
Efter god broccolisoppa igår blev det lammkotletter idag...
Fick tips om inköp och högg och lyckades:-) Kul!
Sitter här med ett par hönor framför brasan, pratar vänskap, slemhinnor, hosta, dagis, kommenterar tokarna i 21/2 män....
Behagligt såhär en onsdags kväll.
Ser fram emot morgondagen, med goda vänner!
Och bedömningar och examinationer.
Goa studenter.
Kaffe.
Och kanske hockey med Pärlan och la famiglia.
Blir nog bra!
Även om jag helst hade velat ha ljuv sommarvärme!!!
Ljus!
Sol!
Idag har den dock visat sig❤....Tjoho!
Kramar Johanna
God mat, sol och höno...
Haft bedömningar och examinationer med Termin6-studenterna idag, vilket gick riktigt bra:-)!!
Det är en sån häftig resa många gör på korta 5 praktikveckor.
Jag blir själv helt lycklig när det händer så mycket och de går framåt med rasande fart!! Tjoho!
Ja, jag har ett otroligt bra och roligt jobb!!!
Gick tidigare från jobb idag, efter många sena dagar, för att åka med paranteserna för att hämta min plåtpärla som fått ny kamrem och vattenpump i verkstaden... Lite fattigare men glad över en bil som nu är så fin och vill rulla många mil till!
Broccolisoppa med parmesanost bidde kvällsmat- riktigt god och dessutom veggo vilket tilltalar min kära dotter.
Promenad och samtal med bästaste Mannen efter det, så härlig avslutning på dagen.
Hör nu på ovanvåningen min unge som tränar till pumpig musik, precis som de flesta kvällar.
Vilken energi!
Nu en stilla stund framför brasan med katten Tusse i knät.
Det, mina vänner, är aldrig fel!
Kram Johanna ❤
Ps Missa inte insamlingskonserten 8 mars!! Ds
