0 Läs mer >>
(null)

En fin varm dag i bästa Alicante idag!
Långpromenad upp till Santa Barbara, och sedan till Gamla stan. 
Fick bli glass och bubbelvatten på fiket med fina utsikten. 

(null)

Två svetton!

(null)

Badade i havet efter rundan, otroligt skönt och säkert 28-30 grader i vattnet- passar mig så himla bra! Låg på sandstranden, snackade och insöp värmen en stund.
Oj, så skönt!
Imorgon ska det bli lika varmt men o-soligt, och så ska det komma regn i helgen. Nåväl. 
Vi har det väldigt bra, avslappnat och skönt här oavsett. God mat och motion kan en ändå få till. Vyn över havet är lika slående.
Och semester…det är bra skönt!

(null)

(null)

(null)

(null)

Tog en runda till en bar precis vid vattnet, fint att sitta där under tak och sippa på ett glas cava. 

(null)

God italiensk mat på Spiga i gamla stan. För min och Marikas del blev det ravioli med spenat och ricotta- så gott! 

Nu balkonghäng efter lång dag och lite för få timmar i natt. Dock har jag sovit som en stock utan inhalationer, hosta eller annat elände. Det ni!

Skönt att svalka sig här en stund.
Se den vackra månen, skeppet som upplyst ligger ute på havet. Höra suset och bruset av människors liv. Gott så.

Kram Johanna ❤️

Sus och brus av männi...

0 Läs mer >>
(null)

Gått en långpromenad i backigt Alicante. Vackert så det förslår, och svettigt! Behöver rörelsen, är i en period där lungsen inte är riktigt som jag vill men att gå långt funkar fint. Är tröttare men också lika tjurig som trött så det är väl ändå bra tänker jag. 
Suttit uppe i natt ett par timmar, somnade sedan i soffan tills mannen vaknade och undrade vart jag tagit vägen. Gick då in med täcket och lakanet och kröp intill, och somnade om. Så skönt!

(null)

Frukosten intogs på balkongen, det är ju himmelskt skönt.

(null)

Kvällen igår var magisk, 25 grader när vi satt ute och åt. Som vanligt mycket folk i rörelse, som flanerade i godan ro. Sällan en ser stressade människor här.  Folk går oftast långsamt, sitter länge och verkar anpassa livet efter värmen.

(null)

(null)

(null)

Åt god pasta pomodore igår. Så sugen på tomatsmak, nästan som en craving ibland. 
Nu blir det lite balkonghäng en sväng, kanske en tur för ett dopp senare. 

I natt kommer våra vänner från Nyköping hit, för ett par dagar med oss. Blir trevligt! 
Får bli en sängfösare och lite tilltugg när de kommer, innan det är dags för sängen!

Kram ❤️ Joey

Kröp intill.

0 Läs mer >>
(null)

Det är lite som en välsignelse att få komma hit. Till vår fina lägenhet, till ett varmt och avslappnat Alicante.
 Min hjärna går emellanåt på högvarv, så som det ibland är med roddande av olika saker som drabbar den omedelbara omgivningen. Självklart vill jag fixa, försöka påverka att somligt tas tag i och går lite fortare. En vill ju dra i de trådar en kan, fråga de kloka människor en känner om råd och tips. 

Livets virveldans, så som de flesta känner den tänker jag. Det går upp och det går ner, det går hit och det går dit…!

(null)

Den här utsikten från sovrummet gör inte ont. Inte den från andra balkongen heller. Medelhavet. Spansktalande människor som ropar, pratar och umgås. Hundar som skäller. Vågornas stilla skvalp som hördes i tystnaden i natt. 

(null)

Sett fem vildkatter idag. 
De liksom sjöng i kapp i morse, ett klagande efter mat kan tänkas. Den snälla person som fixar små hus, häller upp vatten och mat varje dag. Så fint ju. Som en livsuppgift.

(null)

Sitter bakom markisen, njuter medan låssmeden byter lås och vi chillar. 
Läst lite i Falladas bok , Varg bland vargar, om en fruktansvärd fattigdom i Tyskland före andra världskriget. Skildrar olika familjer, deras liv och försök till liv. En kan nästan känna lukten av det. Av de sunkiga, smutsiga hemmen, det mögliga brödet. 

Och här sitter jag.
Och har det väldigt bra.

Kram ❤️ Joet

En virveldans.

0 Läs mer >>
(null)

En riktig gladlördag, och även gladfredag gjorde mig väldigt slö igår, och så även idag. Sovit drygt nio timmar i natt men är fortsatt trött. 
Glad över att tänka tillbaka på den fina bröllopspresenten i form av superfix med upplevelser och umgänge med fina vänner. Vilken grej! Så värt tröttheten, och också lättare att hantera med en veckas ledigt framför oss!

(null)

38 meter simning, 42 meter löpning, 180 meter cykling: Paper man! Alla vinner liksom, särskilt om en skänker bort simningen till någon (Fredrik) som kan hantera det utan att se ut som en svan i vattnet.

(null)

Nöjda och glada efter utfört lopp, Patrik och Ludde.

(null)

Packningen klar. 
Frukost intagen. 
Musik och gungstol ett tag innan det är dags för lunch. Blir falukorv och stuvade makaroner till mannens glädje.

Om några timmar beger vi oss till flygplatsen för resa till Alicante. Otroligt skönt med vila i värme, både för oss själva och med goda vänner! Perfekt kombo!

Kram ❤️ Joey

Glad över att tänka t...

0 Läs mer >>
(null)

Vilken ljuvlig dag det blev!
Hämtade blev vi, och välkomnade med Black eyed Peas och skumpa.
En packlista som gav lite ångestpåslag då jag förstod att det skulle innefatta fysisk aktivitet. Men. Allt på frivillig basis, och testrunda för Patriks och Fredriks idé om en förminskad version av Iron man: Paper man.
Den som ville körde, och den som inte ville simma lät Fredrik ta det passet, och så körde en bara cykling och löpning. 
Ösregnade i tio minuter innan solen kom fram och värmen gjorde entré!

(null)

Så otroligt glad och tacksam för vad dessa människor fixat med! Vilken dag, vilka vänner!
Tävling, dryck, tilltugg, historisk föreläsning och mack-kastning (bokstavligen) vid Bergkvara, kräftskiva vid sjön med livejazzmusik, cykling mellan aktiviteter och till slutdestinationen hos Ludde och Wibbe. Där blev det drink, grillat och romprovning. Oj vilken härlig dag!!! 

(null)

Här hemma hos Jessica och Fredrik, med intag av skagentoast, bubbel, sockerkaka och kaffe.

(null)

Som sagt, blött en stund i början av dagen! Men vad gjorde det!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Romprovning i Räppe. Kul och spännande!

(null)

Idag trött som en gnu, trots att jag sov till kvart över tio! Mannen hade smitit iväg timmar före för att köra årliga veteranbilsrallyt med Gylfe. Orkade mig dit när de kom i mål, träffade föräldrarna där och åt då god lunch på Evedals värdshus, allihop.
Vilken helg hörni!

Och nu har jag semester en vecka…så galet skönt med lite mer värme och sol och ett varmt medelhav!

Puss och kram
Joey ❤️

Vilka vänner och vilk...

0 Läs mer >>

(null)

En tämligen effektiv och intensiv jobbdag följdes av en lugn stund på Grodan, för att fixa bryn och fransar. Är rodnad och lite svullen runtomkring ögonen nu efter den tejp som används. Nåja. Hoppas den lägger sig i natt!
Ikväll gick det nog sminka bort, hur bra som helst! Antagligen går det att trolla lite, även imorgon.

(null)

Förmingel hos oss med trevliga människor innan fest med en av de föreningar som maken och dessa herrar är med i. Fint att ses en stund, samla ihop sig lite innan större sällskap. 

(null)

En fin och rolig kväll, full med sång, spex och kräftor i vacker miljö.

Håller på att värma upp mig med bästa julstrumporna för att kunna sova sju kvart i timmen. 
Imorgon ska vi nämligen ut på Brödrostens dag, det ni! Det kommer en sammanfattning av denna dag senare, när jag har förstått vad det egentligen är för historisk händelse vi ska vara med om.

Men nu, God natt!

Kram ❤️ Joey

Sång, spex och kräfto...

0 Läs mer >>
(null)

Blev ingen träning efter jobb. Orkade inte idag. Tung i andningen, som att det inte fylls på ända ner och inte töms rätt liksom. Sjukt irriterande. Tycker att det får räcka nu, och bli bra på riktigt. Mitt tålamod med det är sådär, erkänner jag. Det är sjukt tråkigt när kroppen inte är på hugget, när den begränsar. 
Ändå är det ju så mycket bättre nu än för några år sedan. Då var det alltid mer eller mindre dåligt. Nu är det ändå mer eller mindre bra. Många fall framåt!

Gick till Coop, sedan hem och fixade köttfärs med spenat, purjolök och kryddor till tortillabröd i stekpanna. Tänkte att väntar jag så orkar jag inte göra något käk. 
Satte mig på balkongen och inmundigade skapelsen medan maken satt bredvid. Han får vänta tills Vinklubben anlänt och grannen Peter fixat pizzorna i kollektivets splirrans nya pizzaugn!

(null)

Var på kör igår. En ny kör för mig. Ingen kyrkoanknytning. En kör som sjunger barbershop. En kul grej, verkar vara trevliga människor. Kände mig för. På min dotters, lillbonus och yngste bonussons gamla skola…fint! 
Ska fundera någon vecka, känna efter men tror jag vet vart jag landar. Gillar mina fria kvällar, och får lite låsning i sinnet av att ha annat än jobb som tar regelbunden tid liksom.  

(null)

Gillar den här bilden.
Sommarbild tagen för några veckor sedan, i vår trädgård. På trätrappan, som är en väldigt bra plats där. 
Och jag såg pigg och glad ut!

Kram ❤️ Joey

Mer eller mindre bra.

0 Läs mer >>
(null)

Ett sådant där älvdansväder i morse.
Så vackert, lite mystiskt och stilla.
Sov gott inatt efter trevlig aw med vännerna Åsa och Louise, och så ett träningspass på det. Åt god hamburgare på Galai, och njöt av det, av goda samtal och stämningen.

(null)

Fortsatt lever liksom blommorna men bladen är halvdöda. De får liksom hålla ut lite till ändå. I sensommaren. 
Tids nog blir det Ljung men inte än.
Tids nog blir det höst, men inte än.
Snart dags för en vecka i sol och ännu mer värme, det blir bra.

(null)

Lyssnat på min älskade unges låtar på Spotify idag. Ibland behöver jag känna henne lite närmre mig, och sång och musik är bra på det där. Ser fram emot att få höra henne live snart, med eget material, bara hon själv och ett piano. Naket och nära, tror jag. 
Och modigt.
Det där lilla, och det nakna är väldigt modigt. Som att visa sin själ en stund. 
En fin stund att få dela.

(null)

Suttit på möte i eftermiddag, blev nu så trött i huvudet så jag gick hem direkt. Satte mig på balkongen. Ska läsa en stund.
Samla ihop mig och känna efter lite hur jag ska göra ikväll. Om jag ska göra det jag tänkt eller inte.

Men först, bok i solen.

Kram ❤️ Johanna 

Naket och nära.

0 Läs mer >>
(null)

Utbildningsdag idag. Väldigt bra och trevligt, kul med ombyte och umgänge i annan form. Matnyttiga föreläsningar, god mat och fika.

Efter hel dags stillasittande var det så välbehövligt att gå hem, byta om till gå-ut-och-gå-kläder och ta en långpromenad i ännu en vacker sensommarkväll! Gick förbi farmors och farfars grav. Den 8/9 är det 20 år sedan farmor Maja gick över till andra sidan. Tiden liksom…så länge sedan och ändå så nära. Min älskade farmor. 
Sa hej till Gun, i minneslunden. Saknar våra stunder, små samtal om livet över en kaffe och hennes goda bakverk. Kyrkogården är en väldigt vacker plats, stilla och blommande. Gillar att ta en lov däröver emellanåt, liksom till svärfars grav. Det är skönt att säga hej lite mer konkret.

(null)

Såg sista avsnittet av Stranger Things, den är ju crazy men med världens karaktärer och en story som är spännande. En cliffhanger som ju bådar för ny säsong, den sista tydligen. 
Även vår favoritserie Outlander kommer med en säsong till, sedan är det slut. En helt otrolig serie med karaktärer som en helst vill följa längre än så här!

Nåja. Allt har ett slut. Så är det ju.
Den här dagen också.
Hoppas på en god, vilsam natt när jag verkligen ligger tungt på madrassen och inte cortisonstinn liksom svävar ovanför. 
Det vore fint!

Kram ❤️ Johanna 


Svävar cortisonstinn.

0 Läs mer >>
(null)

Karl-Oscar och sommarväder.
Massor av folk på stan. Bonusdottern d.ä. I gummibåt med vänner i stans lilla sjö. Allt som det ska!

Tog en tur ut på landet för att hämta vännen Helena igår kväll, för att ta en liten tur och matbit på stan. Bara mysigt att insupa folkhav, glada människor, musik och smältande glassar. 
Hamnade på Izakaya station och käkade ett par små rätter och alkoholfri drink. Går på cortisonkur och då är inte alkohol toppen, när kroppen är på lite speed. Tog ett litet glas vin i fredags kväll, och nja, det kändes inte så bra. 
Fint att sitta och snacka lite. I sol och sommarkväll…är sååå innerligt tacksam att sommaren kom tillbaka lite! Jag var inte klar!

(null)

(null)

Supertrött efter kass sömn, för lite sömn i natt. Låg kvar länge och käkade frukost på sängen, innan jag sedan tog mig till gymmet för ett ytterst litet träningspass . Men dock.

Nu blir det dusch, bok och andrakaffe.
Inte så många mer knop idag, förutom att fixa hemgjord pizza ikväll när mannen är hemma igen. Blir lagom söndag!

Kram ❤️ Joey

Inte många knop.

0 Läs mer >>
(null)

Vaknade åtta, och kände mig utvilad. En så otroligt tacksam känsla. Bältet över bröstkorgen har lättat och syret når liksom in. Cortisonkur är ju effektivt så klart, men har ju massa biverkningar som gör att jag inte vill foga mig så lätt. Måste ju testa att dubbel, - trippel - och fyrdubbla vanliga medicinerna i första hand. När det inte biter, ja, då är det en jäkla tur att det finns annat att ta till!

Åt lite frukost, tog en kaffe för att sedan köra ett pass på gymmet. Så väldigt skönt att kunna det! Körde inte lika hårt med flåset idag men ändå kondition som gjorde att jag svettades. Tack kroppen, nu vänder det!

Fotboll efter dusch, och det gick ju himla bra! Vilka tjejer va! Bronsmedalj är stort!

(null)

Står sig lika vacker, sedan förra fredagen. Dessa magiska blommor! De har liksom allt, med färg, ståtlighet, de har en cool och liksom mallig men levnadsglad outfit liksom!

(null)

En av mina bättre vänner, den här massagegrunkan jag fick av maken i julas. Grymt effektiv och skön på mina, ibland, uppfuckade muskler. Himmelskt!

(null)

Det blir en kaffe på stan om en stund, med mamma och pappa. Som sig bör, när det går så här en lördag. 
Mycket folk att kolla in idag, när det är festival i stan, Karl-Oscarfestival med diverse musiker, åkdon och matstånd överallt. Kitsch men trevligt.

Ha en fin lördag!

Kram ❤️ Joey

Mallig men levnadsgla...

0 Läs mer >>
(null)

Lyssnade på vinyl igår, i timmar satt jag och valde skiva efter skiva, vände från A till B, läste texter, läste bok. Njöt. 
Otroligt vilsamt med gungstol, musik och bok.
Läkande vilsamt.

(null)

Utanför murarna av Lundell, lyssnade jag mycket på under min väg tillbaka från min frireligiösa tid. Den och Evangeline blev goda vänner under de åren. Lyssnade, och läste mycket Lundell då. Marie Fredrikssons låtar som Låt mig andas blev också mycket viktiga. För att hitta mig själv igen. 

(null)

Tog en liten promenad runt söder även igår, för att inte helt sacka ihop. Fick börja med cortisonkur igår morse, då inga inhalationer i världen tycks vända det hela. Nåja, hav tålamod mitt hjärta - tyngre har du burit förr. 
Det blir bette. Imorgon kanske riktigt bra!

Jobbat idag, ändå känts bra fast är trött nu. Tänkte ta en cykeltur med bästaste elcykeln och körde glatt nästan fyra km då batteriet dog…de km hem på tung elcykel var tunga - både för ben och för lungs. Men träning fick jag!

(null)

(null)

Nu blir det en kaffe till, kanske femte för dagen eller så. Eller fjärde kanske.  På balkongen, i solen, med en bok.

Maken roar sig med sina vänner på landet-landet i helgen, den årliga träffen där de fiskar, grillar, dricker gott och säkert ljuger en massa! Så värda!

Kram ❤️ Johanna 

Läkande vilsamt.

0 Läs mer >>
(null)

Sovit två nätter á tio timmar styck. Kroppen behöver tydligen sömn. Vila. För återhämtning.
Inte stigit upp än, men har fått mig en kaffe på sängen även idag av min käre make. 

Fortfarande en lätt huvudvärk som trycker och liksom klämmer, men det värsta har varit trötta lungs. Som det blir ibland. 
Bara att acceptera, att få gå ner i det varv kroppen orkar, inhalera och motståndsblåsa, tills det vänder igen. Gick till lilla Coop igår, fram och tillbaka, vilket kändes som en runda rakt upp på ett berg typ. Ansträngande och jobbigt, således, men också bra med syre. Lite rörelse i sakta mak.

(null)

Skulle träffat dessa stjärnor igår, men fick fin bild från dem där de satt och njöt i sommarkvällen. Fab five heter vi, men igår var de inga mindre än Fab four - inte illa det heller! 

Skickade en bild tillbaka till dem.

(null)

Lite oroliga blev de visst…haha!
Joey-Gollum!

(null)

Ännu en dag hemma, för att ställa om och pigga på mig. Strax dags för en grötbulle och andrakaffe på sängen. Smp. Och småningom, en dusch.

Ställt in en tänkt Stockholmsresa i helgen. Skulle kört upp imorgon, kräftskiva hos brorsan på lördag och hem söndag. Men nej, det kräver en pigg, energifylld kvinna så det får bli en annan gång. De får det säkert magiskt kul!

Jag ska bli pigg nu, och det blir jag.
Ibland behöver en bara vänta in, och inte pressa på. 

Kram ❤️ Joey

Ibland behöver en bar...

0 Läs mer >>
(null)

När en känner sig lite klen gör bilder en lite gladare. Mitt livs resa, när vi var tre veckor i Kalifornien…
Tre veckor som insöps varje sekund.
Vi har konstaterat att vi reser bra ihop, maken och jag. Samma rytm, med aktiva förmiddagar, lite chill på eftermiddagen för att sedan orka med några timmar igen. Vi löser problem som uppstår, vi äter där vi hamnar liksom och är ofta nöjda med det lilla. 
Dessutom packar vi fort ihop för att kunna resa vidare. Allt flyter på smidigt vilket ju underlättar.
Som jag njöt av att få se den delen av världen! 

(null)

Tänk att ha flugit över Gran canyon! För mig en flickdröm att ens sitta i en helikopter, och att göra det där var stort. 

(null)

Knasbilder när min utomordentligt duktiga fotograf skulle ta på oss båda. Avhuggna ansikten och knäppa vinklar, men kul var det.

(null)

Vackra vyer, sköna stunder och fina resdagar. 

(null)

I Mariposa fanns de verkligt stora redwoodträden…! Nästan overkligt stora, så höga som 75 meter.

(null)

Ljuvligt verkligen, och bra att ha sådana här dagar och även andra. Fint att plocka fram lite då och då.

Hoppas på underverk i natt, så att huvudvärken och seglungan försvinner. Och fisfebern. Har ingen lust med detta alls.

Skulle hellre ta en helikoptertur!

Kram ❤️ Johanna 

Gör en lite gladare.

0 Läs mer >>
(null)

Det är något visst att gå hem, byta om till gå-ut-och-gå-kläder, och sen gå rakt ut på landet, naturreservatet Bokhultet. 
Allt det gröna, det syrerika, det väldigt lugna lugn som liksom råder där. 
Så bra för kropp och knopp att gå där, samla kraft. Ta ut stegen. Få ur mig jobb, in med ny energi.

Satte mig med ett glas vatten och ett par skorpor på balkongen, svettades ut. Njöt i solen. Så underbart att värmen kom tillbaka, vilan det ger att sitta ute.

Snart spetskål med smör, flingsalt och svartpeppar tillsammans med fläskpannkaka och lingonsylt. Inte dumt. Inväntar maken som är på skjutbanan med min lillbonus som ska ta jägarexamen. Då behöver en öva!

Ser ett avsnitt Happy Valley, i väntan. Riktigt bra kriminalserie på SVT play.

(null)

Kram ❤️ Johanna 

Allt det gröna.

0 Läs mer >>
(null)

Gick till gymmet innan nio idag. Vaknade utsövd vid åtta, och lite rastlös, så det var bra att knalla iväg och svettas ur en stund.
Tog en promenad fram och till mamma och pappa efter det, för att träffa morbror Lasse innan han skulle ta tåget hem. 
Fick lyssna på intervju av mamma, om skolgången, minnen från den och uppväxten.
 
En annorlunda uppväxt onekligen, då hon föddes utanför äktenskapet som en då sa, och växte upp hos sin mormor och morfar då hennes egen mamma var tvungen att arbeta och få ihop till sin egen brödföda. Min mormor jobbade som stins, där hon sedan träffade sin make (som jag kallade min morfar), blev kär och flyttade till honom i Malmö och fick då två söner - mammas bröder. 
Som vuxen har jag funderat mycket på det där, särskilt med egna bonusbarn och barn.
Jag tror att det gör något med en, även om en så klart hanterar det så gott en kan som liten eller ung. Ganska ofta tar en också beteendet i försvar och får hantera det igen som vuxen. Frågorna som om, om inte dyker då och då upp, kanske hela livet. Somliga förlikar sig nog helt med det, och känner att livet blev så bra det kunde bli trots det. Men ändå. 
Märker en sorg vid samtal idag och det gör mig ledsen. Att på ett sätt bli bortvald måste vara en tung börda att bära, som också gjort att min egen mamma varit den bästa av alla. Så otroligt familjekär, som alltid ställt upp för både mig och brorsan och som skulle gjort nära vad som helst för oss. Alltid.
En otrolig trygghet att få uppleva, som alla barn borde få känna. 
Är otroligt tacksam för min uppväxt, över de föräldrar jag fått och över den trygghet jag alltid känt. Det är stort.

(null)

Träning och bakning är bra terapi, så det fick bli Bisqotti med mandel och Apelsinchoklad samt kokosdrömmar idag. Skönt att knåda lite, hacka och röra. Bra för en liten vemodig själ.

(null)

Doftar gott i huset nu.
På solen skiner balkongen och där sitter jag nu. Lyssnar på Queen och njuter av skön musik och värme. 
Gott så.
Livet är gott.

(null)

Kram ❤️ Johanna 

Som alla barn borde f...