Höjden av vila....?
Jag sover just nu ca 10 h/natt.
Börjar dagen med frukost bestående av äggröra, bacon, grönsaker och givetvis 2 koppar kaffe.
Träningspass varav ca 35-40 min på löpband där jag håller mig till promenad ca 7 km/h...
Svettas som en gnu innan jag kör enstaka armgrejer för att få till mig hur svag jag faktiskt är...:-)
Skönt!
Resten av dagen befinner jag mig liggande i en solstol, läsandes och pratandes med la famiglia.
Vi går och käkar god lunch...
Solar och läser lite till...
Dusch. Kvällsmat och en mysig promenix.
Kroppen mår bra i detta.
Får sova ut, inga måsten att tokvakna till.
Ingen stress i magen.
Bara vila.
Lugn och ro.
Det måste va höjden av vila...?
Kramar Joey
skriven
Njut av detta min goa vän! Önskar Dig och din familj ett riktigt Gott Nytt År!