0 Läs mer >>
(null)
Så här läcker var jag i väntan på op.
Lite drygt två h efter utsatt tid fick jag komma in på operationssalen, bland otroligt gulliga narkossköterskor, op-sköterskor, narkosläkare och öronläkare. Innan dess fick jag bra information fortlöpande vad som hände.
Det sista jag minns är att jag sa att "nu börjar taket snurra"...
(null)
Operationen gick bra, massor av polyper har tagits bort ur käkbihålorna och näsan, vilket dock ledde till blödning och kräkningar igår kväll. Fick övernatta på huset, helt enkelt. 
Inga platser fanns, så jag fick flytta från duva till postop-avdelningen vilket var bra - goa människor jag känner tog hand om mig!
(null)
Nu är jag hemma, med ordination på spolning av näsan 2-3 ggr om dagen, lugn och vila och gärna fesljummen eller kall mat.
En piggelin fick bli välkommen-hem-glass till mig själv.

Nu hoppas jag att det får läka som det ska och att jag får märka förbättring av andning, sömn, röst....vore alldeles himmelskt!

Kram ❤️

Nu är det gjort.

0 Läs mer >>
(null)

(null)
Idag är det Fars dag.
Min älskade pappa är värd att firas, som så många andra pappor runt om i världen.

Om ni, precis som jag, har en far som finns där i vått och torrt.
Älskar villkorslöst.
Hjälper dig när du behöver, när livet är jävligt, pengarna slut eller dammsugaren dragit sin sista suck. 
Ger dig DEN kramen som säger mer än tusen ord.
Stöttar, pushar och tror på dig.
Som tycker att du är den vackraste på jorden, på in- och utsida.
Som är trygg och står stadigt på jorden.

Då är den pappan värd kärlek alla dagar, och kanske lite extra just idag.
Min är värd det bästa.

Grattis älskade pappa❤️!

/Johanna


Värd det bästa.

0 Läs mer >>
(null)
Precis lyssnat på Filosofiska rummet, om självmedvetenhet. 
Att endast i samvaro med andra kan vi lära känna oss själva. Utifrån umgänge, diskussioner och sociala situationer vet vi hur vi är, hur vi reagerar och agerar. Inte genom meditation eller yoga, menar forskarna.
Lite intressant i en tid  då väldigt många tycks se resan in i sig själv som den enda vägen att finna sig själv. 
De menade att det självklart kan vara bra på andra sätt att meditera eller så, men inte för att finna sig själv. Lyssna och reflektera vettja! 

Igår kväll socialiserade jag med tre andra damer. Drack bubbel i bubblet och njöt av mat och dessert och fina samtal. Så värdefullt, särskilt när det blir samtal där öppenheten och ärligheten är själva ledordet. Så gott att ha det klimatet, fastän det borde vara givet med nära vänner tänker jag.
(null)
Efter sovmorgon så gick jag till stan för en kaffe med min kära mor och far, uthämtning av medicin och lunch. Så mysigt!!
(null)
Så vackert vid sjön sent i eftermiddag, precis utanför gymmet. Tog ett träningspass där, på gymmet.
Ändrade strategi utifrån bentäthetsmätnings-resultaten (vilket ord!) för att öka belastningen på skelettet. Istället för crosstrainer som nog är bra för lungs och kondition men mindre belastande, så körde jag 25 minuter intervall och backar på löpbandet - kändes jäkligt bra och svettigt:-)
Körde andra maskiner också såklart och situps på pilatesboll som känns vänligare för ryggen.

Imorgon får det bli en promenad runt sjön, då jag må, ti får ta det väldigt lugnt. Tänker att lite såsiga promenader kan vara ok sen...måste ju röra på mig lite lagom!
(null)

(null)
Har broccolisoppa över från igår. Gjorde den med broccoli, potatis, chili, buljong, grädde o kokosmjölk, räkost och västerbottenost samt kräftstjärtar. Serverade med extra kräftstjärtar och rostade pumpafrön och PM:s goda levainbröd. Inte dumt alls!
Får bli middagen om en stund.

Bok, golfboll och vila är planen för kvällen nu.
Blir fint det!

Kram till er❤️
/Joey

Självmedvetenhet, änd...

4 Läs mer >>

(null)
Det är bäst att göra sig vän med den här sköljgrunkan nu.
Fick idag operationstid på måndag pga återbud från en patient....tacksam att slippa vänta åtta månader som beskedet var att jag skulle! Att skölja nosen kommer bli en ritual att göra 2-3 ggr/dag efter operation eftersom jag inte får snyta mig på ett par veckor.
FESS kallas den, operationen. 
Meningen är att vidga utrymmena i bihålor och näsa så att jag ska kunna andas bättre och förhoppningsvis även bli bättre i min astma. So let’s Hope!!
(null)
Så här ser jag alltså ut före op, får se om jag är svullen i hela nyllet efter:-)

Precis fått besked på bentäthetsmätning att mina höfter ser fina ut men att ländryggen är på gränsen till benskör. Inte så förvånande, efter år av cortison och även ont. Lungläkaren inväntar ytterligare utlåtande för om behandling ska sättas in eller inte. 
Käkar ju redan D-vitamin vilket ju är piffigt ändå.

Det är liksom en slags helrenovering på gång.
Efter år av konstigheter, smärta, taskiga lungs och golfbollebehandling av rygg börjar få sin förklaring ändå. Och kanske finns det förbättring i sikte - det är bra!

Otroligt skönt med fredag!!
Varit en hektisk vecka, men idag tämligen lugnt, så gick tidigt.
Inhandlat gott bröd och lite annat inför kvällens träff med vänner och bubbel i bubblet här hos mig.

Förresten! Har ni nåt tips på Netflix-serie?
Ska ta det LUGNT efter op, ingen träning eller snabba ryck så behöver lite att glo på....!

Puss & Kram
❤️
Johanna

Renovering på gång oc...

0 Läs mer >>
(null)
Det blir alltid tidig frukost på vardagarna, så där ca 06:30. Viktigast då är kaffet.
Känner ju inte så mycket doft men vet att det är himmelskt (ser fram emot att känna det när nu op är gjord) njuter tack och lov av smaken ändå! 

Vilka bönor kör ni med?
Mina favoriter är Arvid Nordqvist selection som är ett reko-kaffe, med mustig och god smak. Kör även det i kaffemaskinen fast hela bönor. Gillar också Zoegas Hazienda!
(null)

(null)
Varit en snabbis på stan, i regn och mörker.
Köpt fars dag-present, en flaska prosecco till morgondagens bubbel i bubblet-mys och så lite latmat i form av kycklingspett och potatissallad i charkdisken på Coop.
(null)
Nu tar jag igen mig lite.
I väntan på mannen.
Skönt ställe att landa på en stund.
I tystnaden, efter full rulle-dag även denna dag. 
(null)
Tänker som så ofta på att jag ibland skulle vilja gå tillbaka i tiden.
Göra om, göra mer rätt.

Om jag hade varit som jag är idag hade jag nog varit klokare, mer eftertänksam och förmodligen tagit bättre beslut.
Tänkt mig för på ett annat sätt. Som kanske hade gett mindre sår till min älskade unge och hennes bröder. 
Jag vet.
Det går inte göra saker ogjort, eller gå tillbaka i tiden.
Men ändå.
Jag hade önskat att jag hade fått trösta den där fantastiska lilla flickan och hennes lika fantastiska brorsor. 
Hålla om, berätta, finnas där.
Visa att allting ordnar sig, även om det vacklar. Visa att det efter mörker kommer ljus.
(null)

(null)

Människan har en fantastisk förmåga att anpassa sig, att läka ihop. 
Och att vara sin alldeles egna kloka person.
Så är det ju, och jag ser det. 
Att det är så.
Ändå. 
Om jag bara fått gå tillbaka en liten stund.

❤️
Johanna

Om jag bara fått gå t...

2 Läs mer >>

(null)
Det är sannerligen höst trots att det är väldigt varmt. Ljuset är fortfarande så fint på dagen, varmt och vackert liksom. Enligt väderprognosen ska det vara dimmigt några dagar framöver igen. Som trolskt väder där en nästan kan ana älvorna över sjön.
(null)
Ett par gånger på en vecka har jag fått lyckan att ha henne här, min älskade unge.
Skönt för själen att sitta och prata, köra lite bil, lyssna på musik, äta mat...
Igår blev det vegetarisk lasagne, blev väldigt gott med zucchini, tomat, morötter, keso, ostsås med västerbottenost, chili, vitlök....
(null)
Vi testade tomteglass som liksom var som kall, mjuk lussebulle - gott!
(null)
Ikväll blev det kyckling, kokosmjölk, och lite annat smått och gott.
(null)

Efter träning, yoga och mat blir det soffhäng.
Ett avsnitt av Designated survivor som mannen och jag följer ihop.
Ibland ganska skönt att bara ta in, att bara ta det lugnt efter jobbdag.
Huvudet känns för fullt för att ta in massa nytt. 

God kväll
Johanna ❤️

För fullt huvud.

0 Läs mer >>
(null)
En riktigt galen dag har vi haft, min kära kollega och jag. En sån där där allt händer samtidigt, hela tiden.
Nåja, ganska mycket har blivit löst medan nya utmaningar ploppade upp alldeles inpå hemgåendet vid halv 6. 
Ibland får en bara bestämma sig för att gå, det går inte att göra allt klart liksom.
(null)

(null)
Igår eftermiddag hade vi en mysstund hos äldsta bonusdottern och hennes sambo. 
Lilla älskade Tusse var nöjd med lite kel och närhet, och hans lille galenkatt-brorsa ville också gärna kela även om leklusten var klart större.
(null)

Fått svar på CT idag, rtg av ansiktet där det väldigt tydligt syntes att slemhinnorna är helt igensvullna i större delen av näsa och bihålor så läkaren undrade om jag ens kunde andas genom näsan...
Operation ska det bli inom några månader (typ 8 månaders väntetid....). Låter inte jättekul med den väntan men skönt att något faktiskt händer, att hoppet finns till förbättring då detta troligtvis orsakat en klar försämring av min astma. Tänk om det bara kunde bli liiite bättre...! Vilken dröm!!

Lite läsdags innan Vår tid är nu.

Kram Johanna ❤️

Tänk om....!

0 Läs mer >>
(null)
En så bra film vi såg igår.
Musiken är ju fortfarande hädiskt bra, och Mercurys röst galet bra. 
Som så många gånger så är det mycket tragik, sorg och smärta som kantar hans liv. Svårigheten att liksom bli vän med sig själv, med ensamheten och livet. Bara när han är i sitt esse på och runt scenen så strålar han. Med besked.
(null)
Så glad över rosorna som slår ut, och sprider skönhet! Ibland tappar de liksom huvudet innan de slår ut, men inte dessa!
(null)
Satan i gatan vilket svettopass idag, ljuvligt skönt! Bara jag och en till i lokalen (och inte någon som tog all plats). Lyssnade på klimakteriepodden om hjärnans näringsbehov bland annat. Blev Queen i öronen också.
(null)
Varit och handlat på maxi
Tvättat tre maskiner tvätt.
Lagat mat. Rivna morötter, potatis, ägg, chili och västerbottenost.
(null)

(null)
Och försökt läsa statistik.
Har inte riktigt gett upp tanken på att ta de ynka poängen men jag är inte gjord för detta!
Skulle gjort det i augusti men som ni vet har mitt fokus varit på att försöka bli frisk och pigg i första hand.

Och nu tänker jag...
Hur faaaan ska jag få in alla begrepp och dessutom komma ihåg hur de ska användas för att räkna ut diverse saker...?!
Någon som har en lättförståelig bok?
Som har några tips?
Det är sista halmstrået ifall någon har nåt knep, annars lägger jag ner för gott.
Får högt blodtryck och ångestpåslag av det här eländet...!!

Så.
Tvätt nr tre är klar.

Funderar på att elda upp statistik-helvetet.
Kanske vore det det bästa för själen ändå?

Puss o kram
Joey ❤️

Fantastisk film och s...

0 Läs mer >>
(null)
Tog en promenad till svärfars grav idag, satte ljus och ett mosshjärta och sa hej....
Snart tre år sen han dog. Tiden är så märklig...
Saknar hans pliriga blick. Hans glädje över att få finnas och få hjälpa till, hans lycka över god mat, kaffe och kaka. Så lite som behövdes för att han skulle bli glad. Det är en fin egenskap. Lyckan över lite.
(null)
Det här är hans lilla minnesplats hos oss.
Gillar den. Det är han på nåt sätt, med minijeep, minnen från veteranbilsrallyt som han älskade så. Bilder.
(null)
Har pillat lite med rosor som såg ledsna ut. De får några dagars extra liv i glasskålen. 
Köpt ljung till balkongen.
Höstat lite liksom.

Långmorgon efter skum natt.
Det där med klimakterie och avhormonisering är ganska omvälvande emellanåt.
Var jättetrött igår, somnade men vaknade plötsligt efter en stund och det var då lögn i havet att somna. Det känns som tusen myror, blir rastlös och lite ångestfylld. Botemedlet är att gå upp, sätta sig med en bok tills tröttheten överfaller igen.
Efter 1 h kunde jag somna om, sov gott tills klockan väckte mig vid 09:-)
Ändå tror jag att Femarelle, vitamintillskottet jag köpte, funkar en del mot värmeböljorna. 
Det är bra!
(null)

(null)
Vi drack ett hädiskt gott vin igår kväll, till fetaostfylld älgfärslimpa....oj, oj så gott!!!
(null)
Lillbonus friserade mig och gjorde mig osannolikt fager igår kväll verkligen. Morgonfrilla på kvällen helt enkelt.
(null)

Efter lunch blir det en långpromenad i detta magiska väder. 
Gäller att passa på, suga in det gottaste.
Mannen ska på hockey, så jag ska plugga in go musik i öronen och tok-gå. Lovely!!

Ha en fin lördag!

Kram Joey ❤️

Lyckan över lite.

0 Läs mer >>
(null)
En sån tur att jag var ledig idag så att jag efter bentäthetsmätning annorstädes kunde hinna med både kaffe och prat med mina föräldrar och så mys med äldsta bonussonen, den här lilla snäckan, bonussvärdottern och lillpluttans farmor. 

Det händer ju så otroligt mycket på bara ett par veckor. Nu jollrar hon, skrattar och är alldeles himmelskt underbar!
Vilken lycka att få ha en sån liten människa i min närhet!
(null)
Är i vemod efter promenad till farmor Majas och farfar Tages grav. 
Lyssnat på svensk folkmusik hela eftermiddagen, och så även under promenaden. Lade en ros där vid graven. 
Fyllde mitt sinne med musiken och kärleken, saknaden. 
Hon var så bra, min älskade farmor. Saknar henne så. Hade velat sitta och ta en kaffe med henne igen. Höra hur hon har det, hur det är där på andra sidan. Vad hon gör, om hon ser oss så som jag tror att hon gör.
Få pussa hennes näsa, krama om.
Världens finaste.
(null)
Fixat älgfärs-limpa med fetaost som väntar på mannen när han kommer hem efter lång dag fylld av ärenden med sin kära mor.
Han ska få en liten god rom och mat för att livsandarna pigga igen.
(null)

(null)
På gång att bli klar! Tack älgen!

Fick samtal från öron- näsa- halsläkaren idag, som ville träffa mig på måndag och diskutera CT-bilderna. Fick besked att slemhinnorna är svullna, men inte mer än så (visste jag ju) Hoppas på bra besked, och att det går att åtgärda. Vill bli hundra bra utifrån hur hundra jag kan må. Vill få sångrösten hel och klar igen. Vill vara o-hostig och pigg, o-snarkig och må bra. 

Nu är det fredag kväll.
Snart mat, man och mys.
Bättre än så kan det inte bli!

Kramar Johanna 
❤️

Liten människa, älg o...

0 Läs mer >>
(null)
Ni vet den där tystnaden som blir när det snöat mycket...?
När allt är som inbäddat i bomull, tyst och dovt. Som stilla. 
Så var det i morse, fast utan snö.
Det var dimmigt, och sån fantastisk luft med stråk av tyst mystik. 
Som meditation de minuter de tog att gå.
(null)
Igår kväll var det mer krisp i luften.
Också skönt, och vindstilla.

Var ett skönt träningspass igår, förutom att jag förundrades över hur vissa verkligen bara kör sitt race och skiter i andra. Trots att det är musik i stereon som folk vill lyssna på så sätter en ändå på sin mobil med nån träningsvideo mitt i allt...ställer sig mitt i lokalen och stönar som en tok vid varje rörelse. Jo men det är ju kanske ok men lite hänsyn, att plugga in sin mobil i öronen kanske är juste mot övriga fyra som var där??
(null)
Lilla nya novemberkaktusen gör mig glad! Blommar som en tok med vitrosa flikiga blommor. 

Ikväll blir det promenad med mannen, efter att lillbonus körts till ridningen.
Skönt att få lite luft i lungsen även om det inte är något som helst ljus kvar.
Det är nog bra med syret ändå, efter många timmar inomhus.

Imorgon ledig, ska på bentäthetsmätning som den snart 88-åring jag är (eller nej, det är jag ju inte även om det låter lite så!). Bra att kolla efter all cortison genom livet och nu en knakig rygg och höft. 

Puss o go kväll!
Joey ❤️


Stråk av tyst mystik.